Студия пилатеса и силового тренинга

• Красивое, подтянутое тело можно сделать без тяжелых весов и гантелей.
• Со мной про легкость и женственность.
• На тренировках мы поработаем над гибкостью, эластичность мышц и подвижностью суставов.
• Избавимся от отеков и сформируем идеальную осанку.
• В своих программах собрала для Вас самые лучше и эффективные комплексы и упражнения.
• Являюсь сертифицированным специалистом высшей школы фитнеса и бодибилдинга по направлению: «Стретчинг и здоровая спина».
• Прошла дополнительное обучение и получила сертификат по направлениям: «Стретчинг и аэро-йога».
• Буду рада видеть Вас у себя на занятиях!

Дипломированный специалист с медицинским образованием (специальность: "Лечебное дело" - фельдшер скорой медицинской помощи) в БМК им. ак. Амосова ,Брянск.

Высшее физкультурное образование - по профилю "реабилитация и адаптивная физическая культура" (специальность:тренер) - НГУ им. Лесгафта, Санкт-петербург.

Опыт работы в реабилитации. Профессиональная переподготовка по направлению Pilates, Москва.

9 лет работы тренером персональных и групповых программ по направлениям:

• силовые и функциональные тренировки
• pilates;
• TRX
• bangee;
• фитнес - и аэро- йога.
• здоровая спина

• с помощью анкет и тестов определяю текущее состояние всего организма;
• расшифровываю показатели анализов согласно текущего состояния организма и индивидуальных особенностей, выявляю дефициты, помогаю предупредить развитие заболеваний и значительно улучшить течение уже имеющихся;
• составляю индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни;
• составляю схемы по нутрицевтической коррекции;
• даю рецепты для приготовления полезной еды;
• даю рекомендации по экологичному быту.

• диплом взрослого и детского нутрициолога;
• аромаконсультант и аромапрактик;
• Raw и веган кондитер, шоколатье;
• Игропрактик НутриИгры